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早报:Oculus创始人离职,新版微信重要功能缺失

2018-10-23 11:19:30  作者:  来源:人民网  参与评论()人
调查:经办银行费力难赚钱北京市公积金中心相关负责人此前就已公开表示,组合贷款是公积金贷款主推的一个品种,开发商拒绝买房人申请组合贷款,属于违规行为。

人的一生有1/3的时间处于睡眠状态,但睡个好觉对不少人来说是种奢望。失眠不仅影响身心健康,近日,美国加州大学伯克利分校的一项研究还发现,缺少睡眠会让人感到孤独。

研究者招募了18名参与者,将其分成“睡眠充足组”和“睡眠剥夺组”,让两组人观看一个人正面向他们走过来的视频。参与者手中有按钮,可以在任何时候停止视频。结果发现,睡不好的人早早就按下按钮,不让视频中的人“靠近”,两者间的距离比睡得好的人长18%~60%。在第二个实验中,研究者让线上1000名参与者观看“睡眠充足组”和“睡眠剥夺组”就某问题进行讨论的视频,看完后给讨论者的吸引力打分(线上参与者并不知道视频里面的人的睡眠状态)。结果,睡得少的人被认为“看上去”更孤独,吸引力更低;且观看“睡眠剥夺组”视频的健康人也突然有了孤独、被疏离的感觉。

这些结果表明,睡不好的人表现出更强烈的孤独感,更不愿意和他人打交道甚至回避社交,症状类似于社交恐惧症。更糟的是,这些睡不好的人自身吸引力也在下降,别人不愿意靠近。且失眠者的孤独有“传染性”,让和他们接触过的、神采奕奕的人也突然感到寂寞。

这项研究结果发表在《自然·通讯》上,作者之一、加州大学伯克利分校心理和神经科学教授马修·沃克认为,人是社会动物,缺乏人际交往的孤独者更容易出现身心问题,孤独感使人们的死亡风险增加45%以上。根据此次研究结果,很多人的孤独感来自于缺少睡眠,好好休息、保持充足睡眠可能是治疗孤独的一个好方法。

(责任编辑:王伟超)
关键词:睡眠
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